|
вес стоит. странно. у меня вес уходит только если я в дефиците не более 1000 ккал и меньше. если больше, то сразу заливает кило на 1,5 и так держится.... хотя раньше никогда себя не приучала к такому низкому дефициту и питалась без ограничения. второй день на 1600-1700, завтра снижу до 1000 или меньше и посмотрю результат.
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 194,85g | Prot: 81,09g | Carbh: 22,83g.
Desayuno: Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Алан Сосиски Говяжьи, Помидоры, Жареное Яйцо, Торт творожный. Almuerzo: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Путассу, Торт творожный. más...
|
peso estable
|