Diario de oblik25, 18 ene. 20

2яйца, 20гр сыра натертого, 100 обезж.творога. Кофе с молоком-зефирки сьела ))
На сковороде из творога выпарить жидкость ,добавить яйцо,а в конце сыр+специи,соль.

---

1021 kcal

Grasa: 38,73g | Prot: 77,94g | Carbh: 55,68g.   Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Зефирюшки Воздушный Зефир. Almuerzo: Томатная Паста, Морковь, Лук, Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...