Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sofatazkia99
Diario
18 ene. 20
Diario de sofatazkia99, 18 ene. 20
Perfil de sofatazkia99
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
slow but sure 😊
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2020:
1433 kcal
Grasa: 66,95g | Prot: 72,44g | Carbh: 146,88g.
Desayuno:
Telur Rebus, Semangka.
Almuerzo:
Alpukat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Tempe Orek, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus.
Cena:
Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Pasa Bocas / Otros:
Kue Bolu Coklat.
más...
121 Seguidores
Apoyo
Comentarios
jd kliatan cakepny
18 ene. 20 por el miembro:
nubinubi
olahraga gk kk?
18 ene. 20 por el miembro:
lasela wulan
Tinggi badan brpa.?
18 ene. 20 por el miembro:
irmaretnoasih
dietnya brp bulan ini sis?
18 ene. 20 por el miembro:
zevanya maggie
gpp lambat kak, yang penting sehat, SEMANGAT 💪💪💪
18 ene. 20 por el miembro:
Afza20
berapa lama kak progresnya
18 ene. 20 por el miembro:
duronasihah
@nubinubi wkwkwk thankyou 😊
18 ene. 20 por el miembro:
sofatazkia99
@laselawulan olahraga say, ngegym aku
18 ene. 20 por el miembro:
sofatazkia99
@irmaretnoasih 158cm say
18 ene. 20 por el miembro:
sofatazkia99
@zevanya @duron 5bln kak
18 ene. 20 por el miembro:
sofatazkia99
@afza yesss thats right kakk yg penting konsisten yah😊
18 ene. 20 por el miembro:
sofatazkia99
ngecilin pahanya tipsnya gimana ka?
18 ene. 20 por el miembro:
ifadatul jazilah
pola mkannya klo boleh tau
18 ene. 20 por el miembro:
duronasihah
keren banget,udah sangat terlihat perkembangannya!terus konsisten ya
18 ene. 20 por el miembro:
anggitsenja
@ifadatul : aku main alat di gym ka
19 ene. 20 por el miembro:
sofatazkia99
@duron : makan real food pastinya trs aku jg udah stop makan nasi diganti karbo dari buah dan sayur
19 ene. 20 por el miembro:
sofatazkia99
@anggitsenja : makasih mas, semangat hidup sehat😊
19 ene. 20 por el miembro:
sofatazkia99
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sofatazkia99
Ver la Historia Completa