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indiana12
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17 ene. 20
Diario de indiana12, 17 ene. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2020:
2707 kcal
Grasa: 99,72g | Prot: 65,64g | Carbh: 308,87g.
Desayuno:
Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker.
Almuerzo:
REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, American Style Bacon, Rührei.
Cena:
Pizzabrötchen, Weißwein, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Martini Martini Bianco.
Pasa Bocas / Otros:
Zucker, Espresso.
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2654 kcal
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Sieht toll aus 😋 Ich war heute auch mal essen...beim Italiener 😉
17 ene. 20 por el miembro:
Tigalillie
Ich nehme 😋😋 l.o & r.u. 😋😋 👍🏼👍🏼
18 ene. 20 por el miembro:
RUNTASTIC A.T.
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