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17 ene. 20
Diario de Sarafinia, 17 ene. 20
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Yea, finally over my 5 day plateau. Got in more fiber this week. So happy
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2020:
978 kcal
Grasa: 38,76g | Prot: 112,18g | Carbh: 44,71g.
Almuerzo:
Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Cena:
Potato Pancake, Baked or Broiled Haddock.
Pasa Bocas / Otros:
Simply Nature Chia Seeds, Nature's Way Metabolic Reset.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
WOOHOO! Good job!
17 ene. 20 por el miembro:
Debbie Cousins
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