Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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468 kcal
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Grasa: 7,03g | Prot: 44,91g | Carbh: 55,00g.
Desayuno: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Alface. Cena: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Tuc's Bolacha, Chá (Infusão), Chá (Infusão). más...
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1050 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 9,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigaojake
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