Diario de viviciciliajusandi, 17 ene. 20

seger sehat enak ..

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
922 kcal Grasa: 25,39g | Prot: 58,18g | Carbh: 122,20g.   Desayuno: Pepaya, Jagung Rebus. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ubi Jalar (Manis), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu Kukus. más...

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