Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 66,65g | Carbh: 98,93g.
Desayuno: Дымов Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Чай с Сахаром, Яичница. Almuerzo: Квашеная Капуста, Greenfield Чай Чёрный, Форель. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ударница Мармелад. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Abdominales - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Hula Hoop - 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de АлёнкаНЛ
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