Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2008
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 72,70g | Prot: 112,72g | Carbh: 281,00g.
Desayuno: nonfat yogurt, lecithin, spirulina, japanese kelp, super blue, oat bran, psyllium, wheat bran, pear, apple, blueberries, strawberries, banana. Almuerzo: super red, rich chocolate protein energizer, psyllium, acacia, cytogainer, chocolate spiru-tein. Cena: chocolate cake, cheesecake, hummus, tabouli, Eggplant Parmigiana, garbanzos. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Elliptical Trainer - 40 minutos, Resistance Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stumaniak
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