|
Keto lunch: Restje van gisteren. En ik vond het nu nog lekkerder! reep van Body & Fit toe😋
|
1195 kcal
|
Grasa: 71,03g | Prot: 79,10g | Carbh: 18,34g.
Desayuno: Body & Fit MCT Oil. Almuerzo: Body & Fit Perfection Bar Deluxe Chocolate Caramel, AH Uien, Kikkoman Sojasaus, Gember, AH Gehakt Half-om-Half, AH Sesamolie, Bio Today Ghee, Wortelen, AH Spitskool. Cena: Body & Fit MCT Oil, Bio Today Ghee, AH Excellent Ultimate Beef Burger, AH Bloemkool Roosjes. Pasa Bocas / Otros: AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo. más...
|
|
 Comentarios
Hi ! Sorry ik ben nogal onbekend met hoe deze app precies werkt. Dus even zo.
Wie weet of het aantal koolhydraten (dagtotaal in het logboek) Bruto of Netto is? Mogen we de vezels we nog aftrekken?
Thx vast!
16 ene. 20 por el miembro: thirza1103
|
Vezels trek ik er zelf nog vanaf.
Maar dat ligt aan jezelf, of je dat wel of niet wilt doen.
De vezels staan er links nog apart onder.
Had je dat wél al gevonden?
16 ene. 20 por el miembro: keto_danny
|
Klopt dat heb ik gezien.
Ik probeer sinds kort een keto dieet/leefstijl uit. En probeer daarbij onder de 30gr koolhydraten per dag te blijven.
Nu las ik dat de etiketten van verpakkingen al de netto koolhydraten aangeven. Maar hier in fatsecret lopen de aantal koolhydraten steeds zo hard op. Maar nu begrijp ik waarom! 😅
Als ik het aantal vezels eraf trek zit ik er ruim onder.
16 ene. 20 por el miembro: thirza1103
|
Ja, je kunt het op die manier nooit exact zien.
Zeker niet je macro's.
Ik volg al de keto levensstijl sinds april vorig jaar.
Dus als je vragen hebt, dan hoor ik het wel!
Veel succes in ieder geval 😊
16 ene. 20 por el miembro: keto_danny
|
16 ene. 20 por el miembro: thirza1103
|
Lijkt me goed te doen zo'n dieet. Beter dan die van mij. 😃
16 ene. 20 por el miembro: Heisenberg201
|
op FS hoor je de vezels er NIET apart af te trekken. is een slechte convertering van de app. heb er meerdere keren met FS contact over gehad, maar "is teveel gedoe om aan te passen" (omdat het per land verschillend is ivm etiketterings regels
16 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
16 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
Met deze reep moet je de vezels er wel vanaf trekken.
Deze reep is echt belachelijk lekker!
17 ene. 20 por el miembro: keto_danny
|
Bij deze reep moet je alleen de polyolen er af trekken, niet de vezels. Maar dan heeft ie dus maar 4 gr Netto Kh, netjes! Ga ik deze toch naar een keer proberen, thx 😘
17 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
Sorry, ik ben met 2 dingen tegelijk bezig.
(Mijn kat is héél erg ziek, zit te wachten tot de dierenarts open is)
Bij deze reep trek je alleen de poliyolen eraf.
Of je voert hem opnieuw in, zoals ik heb gedaan.
Bij groente mag je de vezels eraf trekken.
Dus beste voer je éérst je groenten in, om daar een goed beeld van te krijgen.
17 ene. 20 por el miembro: keto_danny
|
Bij groenten trek je de vezels er ook niet af Danny, die zijn er al af. Dat is Nederlandse wetgeving 🤷. (Kijk bijv "broccoli", daar zit 0,8 gr Kh in en 3,1 gr vezels. Als je die er weer af zou halen komen je Kh in de min. Wel lekker natuurlijk, maar niet de bedoeling 😂)
17 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
17 ene. 20 por el miembro: keto_danny
|
17 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
Het wordt er in elk geval niet makkelijker op 🤭
17 ene. 20 por el miembro: thirza1103
|
Thirza, eigenlijk is het heel makkelijk, als onder de Kh staat "waarvan vezels" dan zou je ze er nog af mogen trekken, in alle andere gevallen zijn ze er al af. In je instellingen in FS dus ook niet kiezen voor "Netto Kh weergeven", want dat heeft door de Nederlandse etiketteringsregels geen zin 🤷
17 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
Die staan er dus altijd wél!
17 ene. 20 por el miembro: keto_danny
|
Nee, er staat "vezels', niet "WAARVAN vezels". Echt Danny... 😜
17 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
Haha, je hebt gelijk 😂
Ik functioneer vandaag echt niet hoor!
Laat mij maar lullen, klopt allemaal niets van😳
17 ene. 20 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|