Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 33,40g | Prot: 66,75g | Carbh: 138,43g.
Desayuno: Migdały, Pilos Ser Kozi Talarki, Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Omlet, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Astra Yerba Mate. Almuerzo: Chleb Razowy, Czerwona Papryka, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Pilos Twaróg Półtłusty. Cena: Czerwona Papryka, Chleb Razowy. Pasa Bocas / Otros: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kiwi, Mandarynki. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Justita
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