Diario de murmel1912, 16 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:
1094 kcal Grasa: 47,52g | Prot: 53,89g | Carbh: 107,81g.   Desayuno: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Aldi Bio Chia Samen, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Roggenmischbrot, Géramont Cremig-Würzig, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika. más...
2224 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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