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in kleinen Schritten gehts voran :-)
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 108,89g | Carbh: 104,90g.
Desayuno: Kaffee, Zitronensaft. Almuerzo: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Cena: Magerquark, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, K-Classic Mini-Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Kiwi. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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