|
Это пиздец, товарищи!
А с другой стороны это +5см в груди)
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 26,83g | Prot: 83,95g | Carbh: 116,16g.
Desayuno: Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Геркулес Овсянка. Almuerzo: Помидоры, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Cena: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Житное Подворье Тофу Острый. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|