Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3408 kcal
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Grasa: 92,45g | Prot: 305,51g | Carbh: 304,69g.
Desayuno: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Whey100% Whey Protein, Prozis Protein Porridge Caramel, Senseo Café Classique. Almuerzo: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Cena: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. más...
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3682 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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