|
Ура, вес идёт вниз! Медленно, но верно!
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
891 kcal
|
Grasa: 38,16g | Prot: 72,60g | Carbh: 62,46g.
Desayuno: Ehrmann Йогурт 0,3%, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Изолят Соевого Белка, Красная Цена Молоко 1,5%, Горбуша Жареная. Cena: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|