Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 81,54g | Prot: 171,47g | Carbh: 59,93g.
Desayuno: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Gemischte Blattsalate, Weiße Champignons (Gebraten), Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett, Hokkaido Kürbis, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet). Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Ehrmann Magerquark, Brokkoli, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, K-Classic Pesto Alla Calabrese. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ver TV - 48 minutos, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|