Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 81,54g | Prot: 171,47g | Carbh: 59,93g.
Desayuno: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Gemischte Blattsalate, Weiße Champignons (Gebraten), Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett, Hokkaido Kürbis, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet). Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Ehrmann Magerquark, Brokkoli, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, K-Classic Pesto Alla Calabrese. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ver TV - 48 minutos, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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