Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 67,85g | Prot: 56,77g | Carbh: 105,07g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Etsiz Sebzeli Lazanya. Cena: Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mahirserdaryilmaz
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