|
Su orucum gayet güzel gidiyordu ancak ağırlık idmanları için bozmak zorunda kaldım bunun yerine spor öncesi ve spor sonrası şeklinde besleneceğim.
|
1390 kcal
|
Grasa: 32,23g | Prot: 55,96g | Carbh: 219,54g.
Desayuno: Su. Almuerzo: Su, Su, Su. Cena: Tavuk Sote, Beyaz Ekmek, Mantar Sote, Salçalı Makarna, Su. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Ekmek. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yasinolmez
|