Diario de marcelhbarbosa, 14 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
111,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 26,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:
1471 kcal Grasa: 51,08g | Prot: 59,53g | Carbh: 157,67g.   Desayuno: Misto Quente. Almuerzo: Batatas Fritas, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Cena: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Temaki de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. más...
320 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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