Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 29,38g | Prot: 58,62g | Carbh: 79,30g.
Almuerzo: Telur Orak-Arik, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Ayam Geprek, Nasi Putih. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, jalan kaki - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nabiilll
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