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Es geht wieder abwärts 😊👍
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 36,66g | Prot: 73,76g | Carbh: 134,58g.
Desayuno: Müller Milchreis High Protein Klassik, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Himbeeren. Almuerzo: Avocado, REWE Romana Salatherzen, Alpro Cuisine Soya Light, Tomaten. Cena: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Litschi, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mandarine, Edeka Tatar, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Food To Go Schoko Drink, Alpro Barista Soya, Espresso, Wasser, Tee. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Elipstrainer - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
@Summen: Ich denke, jeder muss für sich seinen Weg finden. Hier kann man sich austauschen, nachfragen und schaun, ob für einen etwas dabei ist von den Tipps und Hinweisen. Letztendlich sollte man auf sein Bauchgefühl und seinen Körper hören und ihn lernen zu verstehen, was nicht immer einfach ist.
14 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Da gebe ich Dir vollkommen Recht 😘
14 ene. 20 por el miembro: summen
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Huhu, sehr schön! 🙋♀️ bei mir auch wieder etwas, wenn auch noch nicht so viel wie erhofft, aber hin und wieder ärgert es nun mal🤷♀️ wünsche dir einen tollen Dienstag!
14 ene. 20 por el miembro: esche85
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Danke Esche, wünsche ich dir auch 😊
14 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Immer weg mit dem Wasser! 😉
14 ene. 20 por el miembro: Agnes M.
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14 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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