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Tecky-Rudi
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14 ene. 20
Diario de Tecky-Rudi, 14 ene. 20
Perfil de Tecky-Rudi
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Nun versuche ich Kohlenhydrate zu sparen, mal sehen ob das etwas bringt. 🙄
101,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2020:
631 kcal
Grasa: 7,55g | Prot: 81,42g | Carbh: 58,30g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe.
Almuerzo:
Blumenkohl (Gefroren), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet.
más...
peso estable
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Wenn ich zu wenig Kohlenhydrate zu mir nehme, könnte ich den ganzen Tag essen....😂
17 ene. 20 por el miembro:
kirchgellersen
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