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Este finde me invitaron a una quinta,por lo que me lleve mi propia comida(sana) pero no pude resistirme a las galletitas,pan,leche y de mas y me re pase,hoy lunes retomo con Todo.
Pero alguien sabe si ya en una semana voy a volver Como estaba antes porque tengo un poco de pansa yo ya hacia el deficit pero tenia dudas de en cuanto se me va a ir esa pancita que me salio (que antes tenia el abdomen super plano)
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644 kcal
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Grasa: 34,26g | Prot: 19,58g | Carbh: 74,98g.
Almuerzo: Palta, Yin Yang Porotos Negros, Zanahoria, Tomates Rojos. Cena: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Tomates Rojos, Zanahoria, Zucchini, Palta. Pasa Bocas / Otros: Alicante Coco Rallado, Canela, Banana, Almendras, Manzana Roja, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). más...
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 Comentarios
vos decís panza de lo que comiste el finde? se va en dos días por qué estas hinchada nomás por consumir porquerías jaja a penas retomes tu alimentación se va
13 ene. 20 por el miembro: junelún
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Buenas! Si fue solo un finde de excesos, la "pancita" seguramente sea retención de liquidos. Nadie engorda por unos días de descuido si se está en el marco de una dieta. Ejercicio, volver a la buena alimentación y todo en su lugar. Tranqui!
13 ene. 20 por el miembro: frusciante79
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ah okey gracias ya estaba preocupada jaja
13 ene. 20 por el miembro: ailu1665
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me hubieses visto el finde en un cumpleaños pasando las doce ya las birras y las porquerías me dejaron como si estuviese embarazada de 7 meses jajajaja pero ya ayer retome por el buen camino y hoy estoy 10 puntos 😝
13 ene. 20 por el miembro: junelún
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El metabolismo además empieza a trabajar solo una vez que te acostumbras y no se retrocede fácil si se hacen las cosas bien. En las fiestas me tomé y comí TODO, reduje la actividad física y su. Así baje un kilo. El cuerpo lo sentía pesado, pero en la balanza y la medida de cintura seguía bien. Es un permitido. Hay que disfrutar todo el proceso con sus vaivenes
13 ene. 20 por el miembro: frusciante79
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