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13 ene. 20
Diario de neiasilva1, 13 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
63,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2020:
1398 kcal
Grasa: 113,73g | Prot: 74,29g | Carbh: 16,40g.
Almuerzo:
Apis Flora Óleo de Coco, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Qualitá Tomate Grape, Friboi Bisteca Bovina, Asa de Frango, Qualitá Ovos de Codorna.
Cena:
Abacate, Saudali Bacon Saudali, Manteiga (com Sal), Ovo.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Oooh maravilha !! #DesceOrdinário 💙
13 ene. 20 por el miembro:
DeahFitness
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