Hast du die Pizza selbst gemacht? :) sieht super aus!
13 ene. 20 por el miembro: karolinnovin
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sieht echt gut aus 😊 kannst du mir hierfür ein Rezept geben?
lg
13 ene. 20 por el miembro: wiesmannd
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13 ene. 20 por el miembro: Schenki
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300 Gramm Blumenkohl klein häckseln dann 1 Ei dazu und ich habe 50 Gramm Käse dazu gemacht!
Dann bei 200 grad 15 min in den Backofen
Dann wieder raus nach Belieben belegen und nochmal 10-15 min in den Ofen
In meinem Fall Tomaten und dünne Scheiben Salami etwas Käse und Ruccula
13 ene. 20 por el miembro: abje11
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13 ene. 20 por el miembro: Tiemar
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Vielen lieben Dank. 😊 ich hoffe wenn ich das meinen Körper gebe, dass er sich durch einen Gewichtsverlust bedankt 🤣
14 ene. 20 por el miembro: wiesmannd
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War auf jedenfall eine Alternative die mir geschmeckt hat.
14 ene. 20 por el miembro: abje11
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Das freut mich echt zu lesen dass es dir so geschmeckt hat 😊 muss leider noch 5,3 KG abnehmen, dann hat sich mein Körper solch eine Belohnung verdient 😊
14 ene. 20 por el miembro: wiesmannd
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Wiesmand, das sind doch überschaubare kcal, die die Abnahme unterstützen
14 ene. 20 por el miembro: Tiemar
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Naja,😊 ich ernähre mich seit einer Woche von 200kcal und betreibe 1,5h sport um einen möglichst schnellen Erfolg zu haben 😊 da fällt auch so eine Pizza gewaltig ins Gewicht 😭
14 ene. 20 por el miembro: wiesmannd
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Was isst du an deinen 200kcal Tagen ?
14 ene. 20 por el miembro: abje11
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Leider nicht abwechslungsreich 😊 aber ich esse generell "nur" 1x am Tag
2 Päckchen Konjakreis
1 Päckchen Knorr? Knoblauch- kräutersoße 380g und
1 Gurke
Das möchte ich jetzt noch eine Woche durchziehen.
Trinke nur schwarzen Kaffee und Leitungswasser 😊
14 ene. 20 por el miembro: wiesmannd
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@wiesmannd, warum nicht gut füllendes Gemüse, warum so radikal, Termindruck?
14 ene. 20 por el miembro: Tiemar
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Ich esse auch nur einmal am Tag, immer abends!!
15 ene. 20 por el miembro: abje11
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Abje, dann isst du auch sehr wenige kcal?
15 ene. 20 por el miembro: Tiemar
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Guten Abend Tiemar,
Leider bin ich viel beschäftigt und als Elektrotechnikmeister muss ich auch immer erst den richtigen Zeitpunkt finden 😊 zur Zeit ist es ein bisschen ruhiger und dadurch dass ich frisch verlassenen worden bin, kann ich mit meiner Diät keinen nerven.
Naja Gemüse an sich ist gut allerdings weiß ich nicht so richtig was ich kochen soll 😢
15 ene. 20 por el miembro: wiesmannd
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Ja ich sag mal auch wenn’s mal ne Pizza gibt sind es so am Tag nur 1200 kcal!
Vor meiner Abnahme war aber auch Cola und Alkohol täglicher Begleiter und süßes. Das hat dann rein gehauen!!
Da ich nun etwas gesünder lebe, sind es zwischen 200-800 kcal aktuell
15 ene. 20 por el miembro: abje11
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