|
Spor öncesi Yarın 7 günlük su orucuna başlıyorum bunu yaparken ağırlık çalışmak yerine yalnızca koşu bisiklet ve karın çalışacağım ve tabi 10 dakikalık ip atlama :)
|
1751 kcal
|
Grasa: 31,70g | Prot: 90,61g | Carbh: 270,96g.
Desayuno: Su. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Çiğköfte Dürüm, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. más...
|
|
2861 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yasinolmez
|