Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2587 kcal
|
Grasa: 137,58g | Prot: 134,98g | Carbh: 212,89g.
Desayuno: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Олесе, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината. Almuerzo: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Мандарины, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Блины на Молоке, КДВ Нижний Тагил Ярче, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Cena: КДВ Нижний Тагил Ярче, Магнит Банан, Чай, Творог 5%, Кировский Сметана 20%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oks12048
|