Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 58,79g | Carbh: 103,28g.
Desayuno: Чай с Молоком, Белый Хлеб. Almuerzo: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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