Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
нинa12.02
Diario
12 ene. 20
Diario de нинa12.02, 12 ene. 20
Perfil de нинa12.02
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Пол года на ПП или 182 дня!
Это:
-24,1 кг с 98,8 в 74,7 кг.
-Переход с размера одежды 60/58 в 🔥52🔥
-Изменение уклада жизни
-Появление любви к себе, а не безразличия!
Двигаюсь к цели!!!
Итоги месяца
-3,2 кг
Было/стало
Об-106/104
Ож-109/106
От- 86/81
Ог-106/104
Скандинавская ходьба делает свое дело!!! 💪💯👍😍❤️🔥
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
24,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2020:
1338 kcal
Grasa: 48,42g | Prot: 132,17g | Carbh: 84,31g.
Desayuno:
Увелка Перловая Каша, Русское Молоко Сыр Российский 45%, Кета.
Almuerzo:
Партия Еды Рассольник с Курицей.
Cena:
Куриная Грудка Отварная, Партия Еды Рассольник с Курицей.
Pasa Bocas / Otros:
Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Куриная Грудка Отварная.
más...
peso estable
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Вы большая молодец! ❤️
11 ene. 20 por el miembro:
Forest_W
Умничка! Только я не поняла на счёт размера 50!? У меня и параметры и вес совпадает а размер ношу 46-48 (верх-низ) Причём не отдельно взятая вещь, а все вещи! Так что у вас точно 48,а не 50)
11 ene. 20 por el miembro:
Ека Панова
Я по Российским размерам 52, а по европейским 44-46. Я особо за размерами не гонюсь главное внешний вид!!!
11 ene. 20 por el miembro:
нинa12.02
Приобретают беговую дорожку буду ходить дома утром и вечером минимум 1 час... Как думаете тоже результативно как и ваша ходьба? 🙄🤔☺️
12 ene. 20 por el miembro:
Marina683
Да ходьба очень результативна если еще задействовать руки и мышцы живота. Для меня ходьба евляется альтернативой спорт зала. Т. К. там много народу все на тебя пялятся, а мне это не очень нравится! А при ходьбе надел наушники включил шагомер и пошел к стройности!!!
12 ene. 20 por el miembro:
нинa12.02
Молодец!!! От- 81 через 1 см норма!))
12 ene. 20 por el miembro:
vld7
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de нинa12.02
Ver la Historia Completa