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痩せることを目的にというよりは、、、
健康を意識した食生活を目指します！
明らかに過食傾向があり、2年間で８キロ
増加。
ストレスをうまくマネジメントできていない
結果と思います。
アラフィフなかなか減量は厳しいですが、
食生活を改めて健やかに過ごせますように。
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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391 kcal
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Grasa: 15,64g | Prot: 31,78g | Carbh: 31,81g.
Cena: 寄せ鍋. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hayano1218
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