Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 119,53g | Prot: 120,47g | Carbh: 171,90g.
Desayuno: Caldo de Cana, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Caipirinha, Carne de Vaca Assada, Rondelli 4 Queijos. Cena: Madero Cheese Bacon Madero, Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Trotar - 8/kph - 2 horas, Ducharse - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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