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disini ada yg samakah
baru 4 hari diet ocd dibarengi sma olahraga. tpi kok malah ngeplek2 kya haid, padahal bulan kemarin haid itu tgl 25 an
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 21,48g | Carbh: 98,07g.
Almuerzo: Kerupuk Asin, Bakwan, Karedok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Goreng, Semangka, Sunpride Banana. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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