Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 90,52g | Prot: 241,16g | Carbh: 238,89g.
Desayuno: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Ei, Aldi Gouda Mild, Äpfel, Alpenmark Frischkäse Leicht, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Alesto Walnüsse, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Ei, Milbona Skyr Pur, Ja! Milch 3,5%. Cena: Avocado, REWE Alaska Seelachsfilet, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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