Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 67,39g | Prot: 66,90g | Carbh: 93,20g.
Desayuno: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Родимая Сторонка Кефир 1%. Almuerzo: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Родимая Сторонка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре. Cena: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Сахар, Помидоры, Пекинская Капуста, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние, АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|