Diario de bfelixfarias, 10 ene. 20

berinjela refogada
peito de frango
couve-flor refogada
salada de pepino japones

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
596 kcal Grasa: 19,40g | Prot: 62,02g | Carbh: 47,46g.   Almuerzo: Berinjela Refogada, Couve-Flor Refogado, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: BRN Foods Fusion Protein Foods, Qualitá Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. más...
2549 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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