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10 ene. 20
Diario de mongkii, 10 ene. 20
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저녁
계란 흰자 2개
아임닭 빅볼 닭가슴살 매콤 두부 1봉
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, 10 enero 2020:
961 kcal
Grasa: 39,82g | Prot: 48,89g | Carbh: 97,23g.
Desayuno:
델리만쥬, 남양 유기농 이오, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어.
Almuerzo:
돼지앞다리, 양상추.
Cena:
아임닭 매콤두부 빅볼 닭가슴살, 삶은 계란흰자.
Pasa Bocas / Otros:
농심 조청유과, 카누 카누, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall).
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2805 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
어머 여기도 탄수화물이 없네여
10 ene. 20 por el miembro:
유아란
네넹 저녁꺼는 앵간해선 탄수화물 먹지말라해서용😭
10 ene. 20 por el miembro:
mongkii
와 다섯시에 먹으면 간헐적 단식까지 같이 하시는 건가요 !
10 ene. 20 por el miembro:
유아란
넵 앵간해선 6시이후로는 안먹으려고합니닷😁
10 ene. 20 por el miembro:
mongkii
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