Diario de mongkii, 10 ene. 20

점심
양상추 100g
돼지고기 앞다리살 볶음 (간장 약간)

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
961 kcal Grasa: 39,82g | Prot: 48,89g | Carbh: 97,23g.   Desayuno: 델리만쥬, 남양 유기농 이오, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. Almuerzo: 돼지앞다리, 양상추. Cena: 아임닭 매콤두부 빅볼 닭가슴살, 삶은 계란흰자. Pasa Bocas / Otros: 농심 조청유과, 카누 카누, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). más...
2805 kcal Ejercicio: Crossfit - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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