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09 ene. 20
Diario de Angélica61, 09 ene. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2020:
1440 kcal
Grasa: 62,37g | Prot: 74,35g | Carbh: 146,36g.
Desayuno:
Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Sufresh Suco de Uva, Café.
Almuerzo:
Mandioca Frita, Água com Limão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada, Tomates.
Cena:
Torta de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Tomates, Requeijão, Mabel Cream Cracker, Suco de Goiaba.
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2431 kcal
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 50 minutos, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Cocinar - 1 hora.
más...
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Torta de frango
13 ene. 20 por el miembro:
Angélica61
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