Diario de Kreysa, 09 ene. 20

Ну, и последний прием пищи. Вечером всегда голоднее. Блин, ну надо уже наконец как-то выйти на этот дефицит..

---

1840 kcal

Grasa: 81,39g | Prot: 84,49g | Carbh: 200,44g.   Desayuno: Сахар, Буше Зерновой Хлеб, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Almuerzo: Карусель Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Брокколи, Гречка Отварная. Cena: Булочка с Маком, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Pasa Bocas / Otros: Ого Хлебцы Гречневые, Тёма Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Здравник Цикорий Растворимый, Банан. más...