Diario de Annie_11, 09 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1867 kcal Grasa: 65,03g | Prot: 144,47g | Carbh: 176,93g.   Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wasser, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bäckerkrönung Pumpernickel , Kölln Haferflocken, Westland Old Amsterdam, Gekochtes Ei. Cena: Zucchini, Heinz Tomato Ketchup, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Aldi Rahmspinat , Alnatura Bio Flohsamenschalen , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ei. Pasa Bocas / Otros: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Clementinen, Walnüsse, Rote Paprika, Karotten. más...

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