Diario de Lucasantana, 09 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1879 kcal Grasa: 56,81g | Prot: 149,59g | Carbh: 199,53g.   Desayuno: Maçã Verde, Piracanjuba Queijo Mussarela, Kicaldo Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Mangas, Quero Ketchup Tradicional, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip. más...
288 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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