Diario de mongkii, 09 ene. 20

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진짜 이번주 너무 해이해졌다 ㅠㅠ
클라이언트 미팅 주간이면 자꾸
저녁 먹을 계기가 생겨서 무지 반성중..

항상 지금 몸무게 구간이 정체기인데
크로스핏으로 엄청나게 운동량을 가져가도
이 구간 극복에는 좀더 시간이 필요한 것 같다.

다시 정신 챙겨서
오전 오후 두번 운동 가는날을
더 늘려봐야지 ㅇ_ㅇ

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:

804 kcal

Grasa: 26,18g | Prot: 66,55g | Carbh: 75,94g. Desayuno: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 계란탕. Almuerzo: 버섯볶음, 두부, 양상추. Cena: 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플 치즈, 닥터디엣 FMD솔루션, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Pasa Bocas / Otros: 물, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). más...