Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 85,64g | Prot: 96,54g | Carbh: 156,72g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Королевская Ватрушка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко. Almuerzo: Жареное Филе Свинины, Королевская Ватрушка, Магнит Хлеб с Отрубями, Сало, Свинина Отварная, Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Макароны Отварные. Cena: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Мандарины, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Филе Свинины, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом. Pasa Bocas / Otros: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|