Diario de plvotyakov, 08 ene. 20

Буду готовить свой любимый пирог на ужин и завтрак(160-200ккал на порцию). Полюбившийся рецепт со времен когда занимался готовкой и доставкой комплексных рационов! а еще теперь 3 дня лежать.... сорвал спину

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:
1925 kcal Grasa: 43,40g | Prot: 112,86g | Carbh: 273,02g.   Desayuno: Куриное Филе Вареное, Яйцо, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Каждый День Молоко 1,5%. Almuerzo: Финик, Щука Жареная, Кускус (Вареный). Cena:  Грушевый пирог, Грушевый пирог. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...

129 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 33
Comentarios 
Что за пирог? 🍮 поделитесь рецептом? 😊 
08 ene. 20 por el miembro: @Pure_water
+ 
08 ene. 20 por el miembro: nurkec
очень аппетитно! 
08 ene. 20 por el miembro: vasen_ka
очень аппетитно! 
08 ene. 20 por el miembro: vasen_ka
+ 
08 ene. 20 por el miembro: Daisy Cutter
Ингр: 200г муки овсяной. (с обычной не будет чувства превосходства😂) 3 яйца Груша 500г Корица порошок 1/2 ч.л. Имбирь порошок 1/3 ч.л Сах зам по вкусу Лимон (цедра) Сода или разрыхлитель 1/2 ч.л. Шоколадный, а лучше карамельный топпинг Яйца делим на желтки и белки. Далее большая чашка: желтки, йогурт, цедра лимона, мука, корица, имбирь, 1/3 всех груш, сах.зам. и сода. Блендерим тесто. Дальше 1/3 груш режем имелкими кубиками и замешиваем в тесто Взбиваем белки до мощных таких пиков и ложкой замешиваем в тесто. Дальше выкладываем в форму и в духовку 180-200градусов на 25 мин украсив последней 1/3 груши. Режем порциями и поливаем топпингом Приятного аппетита 
08 ene. 20 por el miembro: plvotyakov
1500ккал на весь пирог. Делим на 8 кусков и вперед кормим всю семью и друзей!. Щас допечется и скажу сколько весит 1 кусок из 8😊 
08 ene. 20 por el miembro: plvotyakov
Даже если вдруг не пропекся до конца, то дайте остыть. Эффект будет тот же) тесто хоть сырое есть можно) просто от сочности груш зависит. 
08 ene. 20 por el miembro: plvotyakov
Изумительно, очень красиво и аппетитно👌 
08 ene. 20 por el miembro: AnnaFoka
😋 
08 ene. 20 por el miembro: Елена500
а сколько йогурта? 
08 ene. 20 por el miembro: Евгения Бебенина
Кажется, Вы забыли указать йогурт в ингредиентах 
08 ene. 20 por el miembro: Sllimbody
Пирог выходит 1кг. 8 кусков по 125г . Кбжу 5.5/3.5/22 140ккал. 1 кусок 175ккал P.s. не забудьте 30ккал за топпинг накинуть😊 
08 ene. 20 por el miembro: plvotyakov
Йогурта 250-350 в зависимости от сочности груш! Про йогурт забыл ага написать 
08 ene. 20 por el miembro: plvotyakov
спасибо 
08 ene. 20 por el miembro: ИринА 66
Спасибо!! 
08 ene. 20 por el miembro: Sllimbody
+ 
08 ene. 20 por el miembro: lorik41
👍🏻 
08 ene. 20 por el miembro: aksinya_i
Кому интересно, то оформил рецепт на фс, отправил на публикацию. Но я тут недавно так что не знаю как ее и где посмотреть. Рецепт "грушевый пирог" 191ккал/порция 
08 ene. 20 por el miembro: plvotyakov
Надо попробовать 
08 ene. 20 por el miembro: Makry111

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de plvotyakov


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.