Diario de Yolanda Henning, 08 ene. 20

New this festive season I will pick up not too bad but up is up. Lets get back to healthy eating and training.
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:
2390 kcal Grasa: 87,60g | Prot: 125,95g | Carbh: 200,43g.   Desayuno: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Mixed Seeds, Gaby's Earth Foods Mixed Berries, Jungle Oats. Almuerzo: Woolworths Butternut, Cauliflower & Baby Marrows, Beef Steak (Lean Only Eaten). Cena: Sauvignon Blanc Wine, Clover Cheddar Cheese , Bacon, Chicken Breast Meat , Fresh Pasta (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Lindt Fruit Sensation, Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Pickled Onion, Fig in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Blue Cheese, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Melktert. más...
1618 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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