Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 36,68g | Prot: 68,46g | Carbh: 83,70g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Almuerzo: Kotanyi Корица Молотая, Брест Литовск Творог 3%, Яблочное Пюре Несладкое. Pasa Bocas / Otros: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 10 minutos, Эллипс - 8 minutos, Силовая тренировка - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|