Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2875 kcal
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Grasa: 93,71g | Prot: 243,23g | Carbh: 255,74g.
Desayuno: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Äpfel, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Bürger Gnocchi mit Süsskartoffel, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Storck Lach Gummi, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxattom4ik
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