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連續加班加上睡眠不足，一定會變胖
體重 59.5
BMI 21.9
體脂肪 25.9
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1268
體內年齡 40
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 45,15g | Prot: 76,67g | Carbh: 165,68g.
Desayuno: 水煮蛋, 飯糰. Almuerzo: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Cena: 7-11 什蔬滷味. Pasa Bocas / Otros: 光泉 牛奶, 白玉米. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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