Diario de Lucasantana, 07 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2020:
1651 kcal Grasa: 54,65g | Prot: 123,63g | Carbh: 161,86g.   Desayuno: Maçã, Piracanjuba Queijo Mussarela, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Itacolomy Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: C.Vale Filé de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Itambé Doce de Leite com Coco , Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Kicaldo Polvilho Doce, Itambé Doce de Leite com Coco. más...
382 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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